Auteur : admin

Top 10 des meilleurs exercices de souplesse

Avoir un corps souple est important et essentiel pour notre santé et notre bien-être général et, en vieillissant, cela devient nécessaire si nous voulons éviter de nous blesser. Cela peut se produire dans le plus simple des mouvements, comme se tourner pour regarder derrière soi, ce qui fait appel aux muscles du cou, du dos…

Par admin 1 février 2020 0

Comment commencer à courir

Tout le monde est tombé amoureux de la course à pied pour une raison différente : elle a permis à l’un d’entre nous de se rapprocher de son père ; elle a aidé l’un d’entre nous à surmonter une rupture ; elle a donné à l’un d’entre nous le sentiment d’être puissant ; elle a…

Par admin 27 janvier 2020 0

4 exercices que tout le monde peut faire

Si vous n’êtes pas un athlète ou un sportif – et que vous voulez juste faire de l’exercice pour votre santé ou pour mieux vous habiller – la scène de la gym peut être intimidante et bouleversante. Quels sont les meilleurs exercices pour moi ? Comment trouverai-je le temps ? Le simple fait de devoir…

Par admin 23 janvier 2020 0

10 conseils de volleyball pour s’améliorer

Quel que soit votre niveau dans l’arène du volley-ball, il est toujours important de travailler à l’atteinte de certaines habiletés et techniques. Voici 10 conseils qui vous permettront d’atteindre ces objectifs. 1. Connaître les règles Bien sûr, vous connaissez peut-être les règles de base. Cependant, il y a beaucoup de règles que le débutant ne…

Par admin 21 janvier 2020 0

Comment s’entraîner pour vos premier 5 km

Franchir la ligne d’arrivée de mon premier 5 km a changé ma vie pour toujours. Le courage de commencer la course m’a donné une confiance retrouvée qui m’a amené à relever d’autres défis. Atteindre la ligne d’arrivée a déclenché le début d’un tout nouveau mode de vie actif. Bien démarrer J’ai toujours voulu courir, mais…

Par admin 16 décembre 2019 0

Les Meilleurs Films de Foot sur Prime Vidéo

En tant que sport le plus populaire au monde, et en tant que jeu regardé par des milliards de spectateurs dans le monde entier, il n’est pas surprenant que les cinéastes aient essayé pendant des années de capturer l’essence du football en vidéo. Les résultats ont toutefois été plutôt mitigés. Pour tous les classiques du…

Par admin 24 juin 2019 0

Pogba au Real Madrid ?

Ole Gunnar Solskjaer dit que Paul Pogba est heureux à Manchester United malgré les commentaires du Real Madrid. “Il (Pogba) a répondu à une question générale sur n’importe quel joueur qui voudrait jouer pour le Real Madrid”, explique le patron de United Ole Gunnar Solskjaer insiste sur le fait que Paul Pogba est heureux à…

Par admin 1 avril 2019 0

10 façons de s’améliorer au basket rapidement

Tout le monde veut être le meilleur joueur sur le terrain. C’est humain de vouloir être meilleur que ses adversaires et d’aider son équipe à gagner. Cependant, vous ne pouvez pas simplement vouloir vous-même mettre des paniers et dominer défensivement. Vous devez vous entraîner, vous entraîner et avoir le bon état d’esprit pour atteindre vos…

Par admin 13 décembre 2018 0