10 conseils de volleyball pour s’améliorer

10 conseils de volleyball pour s’améliorer

21 janvier 2020 0 Par admin

Quel que soit votre niveau dans l’arène du volley-ball, il est toujours important de travailler à l’atteinte de certaines habiletés et techniques. Voici 10 conseils qui vous permettront d’atteindre ces objectifs.

1. Connaître les règles

Bien sûr, vous connaissez peut-être les règles de base. Cependant, il y a beaucoup de règles que le débutant ne connaît pas. Avec le temps, vous les connaîtrez. Parlez aux membres plus expérimentés de l’équipe.

2. Connaître les termes

En plus des termes de base, les membres de l’équipe utiliseront également un argot qu’ils s’attendent à ce que vous connaissiez. Ils vous crieront quelque chose pendant le jeu et vous devriez savoir ce que c’est.

3. Pratiquez votre service

De nombreux joueurs serviront de la même façon. Ils peuvent utiliser le service en saut. L’équipe adverse s’y habituera. C’est une bonne idée d’utiliser un peu de variété et de laisser l’équipe deviner.

4. Soyez précis dans la passe du ballon

Sachez à qui vous allez passer et placez vos mains au bon endroit pour qu’il soit plus facile pour le joueur de l’équipe d’attraper le ballon.

5. Frapper avec puissance

Lorsque vous frappez avec puissance, il est plus difficile pour l’équipe adverse de renvoyer la balle. Pratiquez cela avec un autre joueur où vous vous tenez près du filet.

6. Savoir comment bloquer

Tu peux t’entraîner en sautant. Il y a des moments où vous devez travailler avec d’autres membres de l’équipe pour bloquer, et il y a aussi des moments où vous êtes seul au filet, par exemple.

7. Travailler en équipe

C’est un sport d’équipe, donc vous devez être capable de travailler avec vos coéquipiers. Tu ne peux pas prendre le contrôle du jeu par toi-même comme tu peux le faire en jouant. Ils vous donneront des indications sur ce que vous devez faire et vous devrez leur obéir. Vous devez communiquer pendant le jeu.

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8. Faites pivoter vos positions

Vous pouvez trouver que vous êtes bon au filet ou à l’arrière, au service. Cependant, certains joueurs restent bloqués dans leur chemin. Vous vous améliorerez lorsque vous essaierez différentes positions. Vous apprendrez différentes techniques en fonction de votre position.

9. Contact visuel

Il peut sembler évident de dire “attention à la balle”. Cependant, il est important de garder les yeux sur la balle à partir du moment où elle a quitté les mains du serveur. Vous devez être pleinement conscient de ce qui se passe. Il est également important que vous ne regardiez pas les joueurs et leurs mouvements.

10. Le bon équipement

Lorsque vous êtes à l’aise, cela peut faire toute la différence. Assurez-vous d’avoir les bonnes chaussures qui conviennent à ce sport. Vous ne devriez pas glisser sur le terrain. Cela affectera votre jeu.