10 aptitudes à maîtriser pour un homme

Vous avez probablement commencé à ramper vers l’âge de neuf mois, et à marcher à un an. Vous avez probablement commencé à courir un an plus tard, et vous avez appris à sauter peu de temps après. Dans les mois et les années qui ont suivi, vous avez appris de nombreux autres mouvements physiques qui…

Par admin 4 mars 2020 0

Top 10 des meilleurs exercices de souplesse

Avoir un corps souple est important et essentiel pour notre santé et notre bien-être général et, en vieillissant, cela devient nécessaire si nous voulons éviter de nous blesser. Cela peut se produire dans le plus simple des mouvements, comme se tourner pour regarder derrière soi, ce qui fait appel aux muscles du cou, du dos…

Par admin 1 février 2020 0

Comment commencer à courir

Tout le monde est tombé amoureux de la course à pied pour une raison différente : elle a permis à l’un d’entre nous de se rapprocher de son père ; elle a aidé l’un d’entre nous à surmonter une rupture ; elle a donné à l’un d’entre nous le sentiment d’être puissant ; elle a…

Par admin 27 janvier 2020 0

4 exercices que tout le monde peut faire

Si vous n’êtes pas un athlète ou un sportif – et que vous voulez juste faire de l’exercice pour votre santé ou pour mieux vous habiller – la scène de la gym peut être intimidante et bouleversante. Quels sont les meilleurs exercices pour moi ? Comment trouverai-je le temps ? Le simple fait de devoir…

Par admin 23 janvier 2020 0

10 conseils de volleyball pour s’améliorer

Quel que soit votre niveau dans l’arène du volley-ball, il est toujours important de travailler à l’atteinte de certaines habiletés et techniques. Voici 10 conseils qui vous permettront d’atteindre ces objectifs. 1. Connaître les règles Bien sûr, vous connaissez peut-être les règles de base. Cependant, il y a beaucoup de règles que le débutant ne…

Par admin 21 janvier 2020 0

Comment s’entraîner pour vos premier 5 km

Franchir la ligne d’arrivée de mon premier 5 km a changé ma vie pour toujours. Le courage de commencer la course m’a donné une confiance retrouvée qui m’a amené à relever d’autres défis. Atteindre la ligne d’arrivée a déclenché le début d’un tout nouveau mode de vie actif. Bien démarrer J’ai toujours voulu courir, mais…

Par admin 16 décembre 2019 0

Les meilleurs Footballeur du monde !

Top 10 des meilleurs footballeur de tout les temps ! 10. Eusebio Né le 25 janvier 1942, il est un attaquant de football portugais à la retraite. Les fans le considèrent toujours comme le meilleur joueur de football de tous les temps. Il a marqué 53 buts dans les compétitions de clubs de l’UEFA, le…

Par Phibie 10 octobre 2019 0

Les meilleurs Boxeur du monde !

Top 10 des meilleurs Boxeurs de tout les temps ! 10. Willie Pep L’un des meilleurs boxeurs, Willie Pep, a connu une période de boxe de 1940 à 1966 et a un record de 229 victoires, dont 65 à élimination directe. Il a perdu 11 matchs dans sa carrière. Pep a été le premier champion…

Par Phibie 10 octobre 2019 0

Les meilleurs Basketteurs du monde !

Top 10 des meilleurs Basketteurs de tout les temps ! 10. Kevin Durant Kevin Durant est un joueur de basket-ball sur un million. Il est assez grand pour jouer la position centrale et pourtant il a décidé de jouer son propre jeu. Avec ses longs bras, il est presque impossible de bloquer son tir de…

Par Phibie 10 octobre 2019 0